El psyllium husk, también conocido como psyllium rubio o Ispaghul, procede de la semilla de Plantago Ovata, una planta herbácea originaria del sur de Asia, muy ramificada y con tallo erguido que crece en suelos arenosos o en lodo. Actualmente, el mayor consumidor de psyllium del mundo es Estados Unidos, siendo la India quien suministra un 85% del psyllium husk disponible en el mercado mundial. El contenido de fibra soluble del psyllium es muy alto; tanto, que supera con creces la que contienen las semillas de chía o las de lino. Además, tiene la capacidad de poder aumentar su tamaño original hasta 50 veces. Gracias a este gran contenido en fibra presenta múltiples beneficios para la salud: la alta concentración de mucílago provoca un efecto muy saludable en el metabolismo y en el tránsito intestinal, manteniendo una eliminación fecal sana y regular. Y no solo eso, sino que también ayuda a dar consistencia a las heces y estimula el peristaltismo, dando soporte a numerosas enfermedades que sufre una gran parte de la población de hoy en día como el colon irritable y diverticulitis, entre otras.